Achtsam im (Berufs-) Alltag und darüber hinaus

Beschreibung

Dieses Impuls-Webinar gibt Ihnen einen guten Überblick über Wege zu einem achtsamen Umgang mit sich selbst und Ihrem Umfeld. Sie erfahren Wege und Möglichkeiten, wie Sie im (Berufs-) Alltag durch kurze Momente innehalten, achtsamer zu werden. Und dadurch entspannter, stressfreier, energiegeladener, zufriedener und gesünder zugleich werden.

Sie werden in diesem Impuls-Webinar erfahren:

Was Achtsamkeit ist und die Bedeutung von „mind full“ zu „mindful“

Regeneration & Ressourcenaufbau durch achtsame Entspannung auch am Arbeitsplatz

Achtsame Mini Übungen für achtsame Minipausen