Bereit für den Winterschlaf?

Beschreibung

„Über 90 % unserer Gesundheit hängen vom Schlaf ab."

Prof. Dr. med. William C. Dement, 1998, Schlafforschungs-Zentrum, Stanford University

Bei kurzen lichtarmen Tagen und frostigen Temperaturen ticken die biologischen Uhren der Natur grundsätzlich langsamer.

Wie wirkt sich die Winterzeit auf den menschlichen Organismus aus? Wie schaffst du für deinen Körper regenerative Ruhepausen – ganz im Sinne der Evolution? Und erhältst deine Leistungsfähigkeit in den kalten Monaten?

Biosa-Gründer Christof beantwortet diese Fragen in einem einstündigen Live-Webinar – und gibt dir Inspiration und Lösungsansätze, wie du die natürlichen Bedürfnisse deines Körpers stärker in den Alltag integrierst.

Die Inhalte:

- Wissenschaftliche Erkenntnisse zur inneren Uhr und Biorhythmus

- Wie sich Lichtarmut mental und körperlich auswirkt

- Tipps, wie du im Herbst und Winter leistungsfähig bleibst

- Empfehlungen aus dem Biosa Sortiment

Wir freuen uns auf deine Teilnahme!