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Beschreibung
Dieses Impuls-Webinar gibt Ihnen einen guten Überblick über Wege zu einem förderlichen Umgang mit Schlaf, so dass Sie morgens ausgeruht und voller Energie Ihren Berufsalltag gestalten können.
Sie werden in diesem Impuls-Webinar erfahren:
Schlafdauer: Wieviel Stunden benötigt man, um ausgeruht aufzuwachen?
Wie können Sie besser nach dem Arbeitstag abschalten, um besser einzuschlafen
Tipps bei Schlafproblemen, Stopp von Grübeln-Gedanken & Strategien für mehr Schlafqualität.