Hilfe bei Schlafstörungen - Wenn die Nacht keine Ruhe bringt
Anmeldung zum Webinar
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Referent*in
Heijko Bauer
Diplom-Psychologe
Beschreibung
Hinweise und Übungen gegen Gedankenkreisen und Schlafstörungen. Eine Informationsveranstaltung von und mit Diplom-Psychologen Heijko Bauer von der Psychologischen Fachgruppe Entspannungsverfahren.
Sie erhalten eine Einführung zu Schlaf und Schlafstörungen und die psychosomatischen Hintergründe. (20 Minuten)
Sie lernen eine einfache und wirksame Übung aus dem Autogenen Training kennen, die ihnen hilft im Alltag mehr Ruhe und Gelassenheit zu finden und ihren Schlaf zu verbessern.
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Entdecken Sie die Kraft der Selbstregulation. Mehr unter www.autogenes-training-fuerth.de.