Hilfe bei Schlafstörungen - Wenn die Nacht keine Ruhe bringt

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Referent*in

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Heijko Bauer

Diplom-Psychologe 

Beschreibung

Hinweise und Übungen gegen Gedankenkreisen und Schlafstörungen. Eine Informationsveranstaltung von und mit Diplom-Psychologen Heijko Bauer von der Psychologischen Fachgruppe Entspannungsverfahren.

Sie erhalten eine Einführung zu Schlaf und Schlafstörungen und die psychosomatischen Hintergründe. (20 Minuten)

Sie lernen eine einfache und wirksame Übung aus dem Autogenen Training kennen, die ihnen hilft im Alltag mehr Ruhe und Gelassenheit zu finden und ihren Schlaf zu verbessern.

#Schlafstörungen #MentaleGesundheit #Autogenes Training #wocheDerSeelischenGesundheit

Entdecken Sie die Kraft der Selbstregulation. Mehr unter www.autogenes-training-fuerth.de.


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