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Moderatoren
Ihr Itzehoer Maklervertrieb
Veranstalter
Termine
- 29. April 2026, 09:00 - 09:45
Beschreibung
Individuelle Stressoren begleiten uns täglich – oft unbemerkt, aber mit spürbaren Auswirkungen auf unser Wohlbefinden und unsere Leistungsfähigkeit. Wer die eigenen Stressauslöser erkennt, schafft die Grundlage, den persönlichen Umgang mit Stress bewusst zu reflektieren und neue, gesundheitsförderliche Wege im Denken und Handeln zu entwickeln. Entscheidend sind dabei konkrete und alltagstaugliche Strategien, die helfen, innere Balance und Stabilität im beruflichen wie privaten Kontext nachhaltig zu stärken.
In diesem Impuls-Webinar erfahren Sie unter anderem:
• Was unter Stressbewältigungskompetenzen zu verstehen ist,
• Wie sich Stressreaktionen wirksam reduzieren und ausgleichen lassen,
• Welche Rolle die kognitive Umstrukturierung im Umgang mit Belastungen spielt,
• Welche Entspannungs- und Aktivierungsübungen sich besonders gut für Berufsalltag eignen.