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Moderatoren
Biosa Vitalkonzepte Inh. Christof Plottek Webinare
Veranstalter
Beschreibung
Mehr Sport und Bewegung im neuen Jahr standen 2023 bei den guten Vorsätzen ganz hoch im Kurs. Gleich auf dem zweiten Platz nach einer gesünderen Ernährung. (Quelle: statista.de)
Maximal motiviert starten viele in den Januar. Fitnessstudios und Sportkurse sind voll. Nach einiger Zeit flaut die anfängliche Bewegungsfreude ab. Die guten Vorhaben verschwinden in der Schublade. Und alte Bequemlichkeiten schleichen sich ein.
Wie integrierst du mehr Bewegung in deinen Alltag? Wie überlistest du deinen inneren Schweinehund? Wie etablierst du neue Gewohnheiten – und bleibst dabei?
Im einstündigen Live-Webinar teilt biosa-Gründer Christof seine Erfahrungswerte und gibt dir Tipps aus der (sport)psychologischen Trickkiste.
Die Inhalte:
- Wissenschaftsbasierte Hintergründe zu Durchhaltevermögen
- Warum „Ich-habe-keine-Zeit“ nicht zählt
- Einfache Mentaltechniken, um deinen inneren Schweinehund zu überlisten
- Tipps, wie du mehr Bewegung entspannt in deinen Alltag integrierst
- Empfehlungen aus dem biosa-Sortiment
Wir freuen uns auf deine Teilnahme!