Mit Dankbarkeit zum inneren Frieden

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24. Oktober 2024, 16:00 - 17:30
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Referent

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Thorsten Friese

Zertifizierter MBSR-Lehrer, Achtsamkeitstrainer, Fachkraft für Arbeitssicherheit

10. Januar 2020 Elke Seifried

Sehr interessant und informativ. Die Inhalte wurden kompetent vermittelt. Nicht trocken sachlich, sondern mit kurzen praktischen Übungen aufgelockert. Lädt zum Weitermachen ein.

12. August 2021 Dorothée Fischer

Das war schon mein zweites Seminar und ich bin dankbar für die Denkanstöße. Thorsten Friese erklärt sehr gut die Grundlagen, warum man sich selbst unter Stress setzt und auch wie man aus den eingefahrenen Denkmustern herausfinden kann. Vielen Dank nochmals , wird bestimmt nicht das letzte Webinar sein. LG Dorothée Fischer

21. April 2020 Christa Eversmeyer

Thorsten Friese hat das Thema angenehm und anschaulich rübergebracht. Seine Präsentation war informativ und leicht verständlich. Auch die beiden Achtsamkeitsübungen waren gut angeleitet. Vielen Dank

Termine

  • 24. Oktober 2024, 16:00 - 17:30

Mit Dankbarkeit zum inneren Frieden

Dankbarkeit öffnet uns die Augen für die schönen Seiten des Lebens und hilft in vielen Momenten. Dankbarkeit hat offenbar eine starke Beziehung zur psychischen Gesundheit.. Zahlreiche Studien legen nahe, dass dankbare Menschen meist glücklicher und weniger gestresst oder deprimiert sind. Wie gelingt es uns nun aber, nicht nur das Haar in der Suppe zu sehen oder auf den perfekten Moment zu warten? Wie schaffen wir es, Dankbarkeit in unser Leben einzuladen und öfter dankbar zu sein?

Die Hintergründe und praktische Übungen werden in diesem Workshop vermittelt.

Referent:
Thorsten Friese, geboren 1964, bringt Erfahrungen aus verschiedenen beruflichen Tätigkeiten mit. Er war über zehn Jahre mit der Organisation, Planung und Durchführung von Meetings, Kongressen und Incentives beschäftigt. Als Fachkraft für Arbeitssicherheit beschäftigt er sich u.a. im Rahmen von Gefährdungsbeurteilungen mit der Beurteilung von psychischen Belastungen. Über die Teilnahme als Proband im Resource-Projekt des Max-Planck-Institut kam er mit den Themen Mitgefühl und Achtsamkeit in Kontakt. Er absolvierte am Institut für Achtsamkeit von Linda Lehrhaupt die Ausbildung zum MBSR-Lehrer. Seitdem bietet MBSR-Kurse an, hält Vorträge und führt Workshops und Seminare in Unternehmen durch.

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