Optimale Vorbereitung auf die Schwangerschaft

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Optimale Vorbereitung auf die Schwangerschaft

In diesem Webinar mit Prof. Dr. Nicolas Zech erfahrt Ihr, wie ihr euch optimal auf eine Schwangerschaft vorbereiten könnt, um die bestmöglichen Voraussetzungen für euch und euer Baby zu schaffen.

Bedeutung der Präkonzeptionellen Phase
Die präkonzeptionelle Phase – also die Zeit vor der Schwangerschaft – ist entscheidend für die Gesundheit von Mutter und Kind. Prof. Dr. Zech erklärt, warum es wichtig ist, sich bereits vor der Schwangerschaft mit der eigenen Gesundheit auseinanderzusetzen. Diese Phase beeinflusst nicht nur den Schwangerschaftsverlauf, sondern auch die Entwicklung des Babys. Wir schauen uns an, welche medizinischen Untersuchungen und Anpassungen in dieser Zeit sinnvoll sind, um eine gesunde Schwangerschaft zu fördern.

Ernährung für eine gesunde Schwangerschaft
Eine ausgewogene und nährstoffreiche Ernährung ist der Grundstein für eine gesunde Schwangerschaft. In diesem Abschnitt erläutert Prof. Dr. Zech, welche Nahrungsmittel wichtig sind, um den Körper optimal auf eine Schwangerschaft vorzubereiten und das Baby von Anfang an zu unterstützen. Dazu gehören wichtige Nährstoffe wie Folsäure, Eisen und Omega-3-Fettsäuren sowie die richtige Balance zwischen Makro- und Mikronährstoffen.

Einfluss der Epigenetik auf das Baby
Die Epigenetik spielt eine zentrale Rolle in der Entwicklung des Babys. Prof. Dr. Zech erklärt, wie Umweltfaktoren und Lebensstil der Eltern die genetische Expression des Babys beeinflussen können. Diese Erkenntnisse sind besonders wichtig, um die Gesundheit des Babys langfristig zu fördern und spätere Gesundheitsprobleme zu vermeiden. Der Vortrag geht darauf ein, wie sich die Lebensweise der Eltern auf das Erbgut und die spätere Gesundheit des Kindes auswirkt.

Umweltfaktoren und Schadstoffe meiden
Externe Umweltfaktoren, wie Schadstoffe und Toxine, können die Gesundheit der Mutter und des Kind gefährden. Prof. Dr. Zech gibt wertvolle Tipps, wie Sie Umweltfaktoren wie Luftverschmutzung, Chemikalien und andere Schadstoffe meiden können, um sich und Ihr Baby bestmöglich zu schützen. Es wird erklärt, welche Vorsichtsmaßnahmen sinnvoll sind, um Risiken zu minimieren und eine gesunde Schwangerschaft zu gewährleisten.

Natürlich beantwortet Prof. Dr. Nicolas Zech alle Fragen zu diesem Thema und gibt Ihnen wertvolle Tipps, wie Sie sich optimal auf die Schwangerschaft vorbereiten können. Nutzt die Gelegenheit, direkt mit dem Experten zu sprechen und eure individuellen Fragen zu klären.