Schlafen 2.0 – Warum „lange“ schlafen nicht mehr reicht
Moderatoren
Biosa Vitalkonzepte Inh. Christof Plottek Webinare
Veranstalter
Termine
- 11. Oktober 2023, 18:00 - 18:45
Beschreibung
Schlafen 2.0 – Warum „lange“ schlafen nicht mehr reicht
Du wachst nach einer ausreichenden Schlafdauer morgens auf – und fühlst dich trotzdem alles andere als erholt? Wegen schlechten Schlafs kämpfst du mit Leistungstiefs, Müdigkeit und Konzentrationsschwäche?
Das einstündige Live-Webinar bietet dir Inspiration und Lösungsansätze für deinen gesunden Schlaf 2.0. Welche aktuellen Erkenntnisse hat die Wissenschaft zur Schlafqualität 2.0? Was ist für einen erholsamen Schlaf notwendig, der Regenerationspotenzial bis auf Zellebene hat?
biosa-Gründer Christof beantwortet diese Fragen und gibt dir Tipps, wie du deine Schlafqualität zügig verbesserst.