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Referent
Heijko Bauer
Diplom Psychologe Heijko Bauer, Fachgruppe Entspannungsverfahren (BDP); Schwerpunkt Psychosomatik.
Beschreibung
Eine Veranstaltung des BDP im Rahmen der Woche der Seelischen Gesundheit.
Sie erhalten eine Online-Einführung zu Schlaf und Schlafstörungen und die psychosomatischen Hintergründe (20 Minuten).
Sie lernen eine einfache und wirksame Übung aus dem Autogenen Training kennen, die ihnen hilft im Alltag mehr Ruhe und Gelassenheit zu finden und ihren Schlaf zu verbessern.
#Schlafstörungen #MentaleGesundheit #Autogenes Training #wocheDerSeelischenGesundheit
Entdecken Sie die Kraft der Selbstregulation.