Wenn das Herz rast – einfache und praktische Übungen gegen Angst im Alltag

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Referent*in

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Heijko Bauer

Diplom-Psychologe 

Beschreibung

Angst, Herzrasen und Bluthochdruck – was kann ich tun? Eine Informationsveranstaltung von und mit Diplom-Psychologen Heijko Bauer.

Es gibt eine kurze Einführung, die Ihnen hilft Psychosomatische Zusammenhänge zu verstehen (20 Min).

Sie lernen einfache Übung aus dem Autogenes Training kennen: Soforthilfe bei Ängsten (20 Min), die Sie anschließend selber im Alltag durchführen können.

Entdecken Sie die Kraft der Selbstregulation. Mehr unter www.autogenes-training-fuerth.de.

Jetzt anmelden beim Veranstaltungslink & innere Ruhe finden! Teilnehmeranzahl begrenzt.

#Angstbewältigung #MentaleGesundheit #AutogenesTraining

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