Entspannungshappen zum Mittag 3 einfache Techniken, um Körper und Geist wieder aufzuladen – für mehr Energie und Fokus im Alltag

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Termin

10. Oktober 2024, 11:00 - 12:50

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Referent*in

Diplom-Psychologe Heijko Bauer

Fachgruppe Entspannungsverfahren (BDP);

Schwerpunkt Psychosomatik

Termine

10. Oktober 2024, 11:00 - 12:50

Beschreibung

Entspannungshappen zum Mittag

3 einfache Techniken, um Körper und Geist wieder aufzuladen – für mehr Energie und Fokus im Alltag.

Pausen sind wichtig und notwendig. Gönnen Sie sich selbst etwas positives, seien Sie gut zu sich selbst. Im Alltag wie im Beruf gilt die Beobachtung aus dem Sport: Ein Profi macht Pausen und plant Erholung ein, ein Laie trainiert durch. Für einen Sportler ist es selbstverstandlich, dass ohne Erholung keine guten Leistungen erzielt werden. In dem Entspannungshappen wird eine sinnvolle Pausenstruktur für den Tag vorgestellt und einfache Techniken, die helfen sich zu erholen.

Entdecken Sie die Kraft der Selbstregulation. Mehr unter www.autogenes-training-fuerth.de.

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