Wenn die Nacht keine Ruhe bringt. Hilfe und praktische Übungen bei Gedankenkreisen und nicht organischen Schlafstörungen

Anmeldung zum Webinar

Termin

16. Oktober 2024, 18:00 - 19:00

* Vorname

* Nachname

* E-Mail

Bereits angemeldet? Teilnahmelink erneut zusenden lassen.

Durch Ihre Anmeldung übermitteln Sie Ihre Angaben an den Webinar-Anbieter und akzeptieren die aktuellen Datenschutzbestimmungen .
Felder mit * sind Pflichtfelder und müssen ausgefüllt werden.

Referent*in

Diplom-Psychologe Heijko Bauer

Fachgruppe Entspannungsverfahren (BDP);

Schwerpunkt Psychosomatik

Termine

16. Oktober 2024, 18:00 - 19:00

Beschreibung

Hinweise und Übungen gegen Gedankenkreisen und Schlafstörungen.

Sie erhalten eine Online-Einführung zu Schlaf und Schlafstörungen und die psychosomatischen Hintergründe (20 Minuten).

Sie lernen eine einfache und wirksame Übung aus dem Autogenen Training kennen, die ihnen hilft im Alltag mehr Ruhe und Gelassenheit zu finden und ihren Schlaf zu verbessern.

#Schlafstörungen #MentaleGesundheit #Autogenes Training #wocheDerSeelischenGesundheit

Entdecken Sie die Kraft der Selbstregulation. Mehr unter www.autogenes-training-fuerth.de.